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    夏季天热火大，易使人大量流失体内水分，很多人以口渴来决定是否喝水，长沙水博士净水设备告诉我们，这是不科学的。在夏季喝水，也有大学问。
1.饮水莫待口渴时；
2.大渴易过饮。人若在大渴时，最易一次饮水过多，从而使胃难以适应，造成不良后果。
3.睡前不宜多饮水。睡中人体各种代谢都进行非常缓慢，不需要过多的水分，而睡前饮水过多，不利于夜间休息。
4.用餐时不宜喝水。进餐时饮水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，影响身体。
5.晨起应有效补水。晨起饮水可补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
6.最好喝直饮水。直饮水不含糖水，没有刺激作用，是保健的最佳选择。